الكاتب: سمير القضاة
دراسة حديثة: نظام غذائي نباتي قليل الدهون لمدة 16 أسبوعًا ساعد مرضى السكري من النوع الثاني على خسارة الوزن وتحسين حساسية الإنسولين ودهون الكبد.
توفي الممثل الأميركي آر جي ميتي، نجم مسلسل بريكنغ باد، عن 34 عاماً في براونزفيل بتكساس، فيما تستمر السلطات في التحقيق في سبب الوفاة.
تعود البطولة الأوروبية الأبرز للأندية، وبدورها 1xBet تسلط الضوء على المباريات الرئيسية التي تستحق أكبر قدر من الاهتمام في اليوم الأول من الجولة الثانية. الأرسنال ضد ليل – جيرو يواجه فريقه السابق بدأ وصيف البطولة في العام الماضي مشواره الأوروبي الجديد بفوز صعب على نابولي. حسم مارتن أوديغارد مصير المباراة في إيطاليا، حيث سجل الهدف الوحيد في الدقيقة 75. والآن يستضيف فريق المدفعجية فريق ليل الفرنسي على أرضهم. في الجولة الأولى من دوري أبطال أوروبا، تقدم فريق دافيد أنشيلوتي مرتين في المباراة ضد بيتيس وكانت النتيجة عند الاستراحة (1:2). لكن في الشوط الثاني، لم يستغرق الأمر سوى خمس دقائق لاستقبال…
تمرين التمدد العكسي يستهدف الأرداف والفخذ الخلفي وأسفل الظهر بجذع ثابت ويقلل الحمل على العمود الفقري. تعرّف على التقنية والأخطاء الشائعة
يستعد الأمير هاري وزوجته ميغان لتنفيذ أول نشاط علني مشترك لهما منذ عودتهما للإقامة في المملكة المتحدة خلال شهر غشت الماضي، بحسب ما أوردته وسائل إعلام بريطانية. ومن المنتظر أن يزور الزوجان، الخميس، مدينة نوتنغهام بوسط إنجلترا، وهي المدينة نفسها التي شهِدت أول ظهور رسمي مشترك لهما بعد إعلان خطوبتهما عام 2017، وفق ما ذكرته صحيفة “صنداي تايمز”. وأشارت الصحيفة إلى أن الزيارة تعكس رغبة هاري وميغان في الاستمرار بالظهور كشخصيتين عامتين، رغم أن وضعهما داخل العائلة الملكية شهد تغييرات كبيرة منذ تخليهما عن المهام الملكية. وكان الملك تشارلز الثالث قد أوضح، في رسالة الشهر الماضي بحسب المصدر، أن وضع…
تعرف على تفاصيل الحدث الفلكي في سماء الأردن فجر الأحد، حيث يمر المريخ ظاهرياً بين نجوم عنقود النثرة. أوقات الرصد وأهمية الظاهرة في التراث الفلكي.
دراسة سويسرية على 204 مرضى: الاستماع إلى الأغاني المفضلة يخفف الإحساس بالألم أثناء الإجراءات الطبية مثل تركيب الكانيولا قبل التصوير.
ستكون المواجهة المرتقبة بين ليفربول ومانشستر سيتي أبرز مباريات الجولة السادسة من الدوري الإنجليزي الممتاز. وقد أصبحت مواجهات الفريقين من كلاسيكيات البطولة في حقبة بيب غوارديولا ويورغن كلوب، وحتى الآن، بعد رحيل المدربين الكبيرين عن الناديين، لا تزال هذه المباراة تحظى باهتمام كبير. وتستعرض شركة 1xBet أبرز جوانب المواجهة المرتقبة بين اثنين من كبار الدوري الإنجليزي الممتاز. بالنسبة إلى مانشستر سيتي، إنها أكثر من مجرد مباراة استهل مانشستر سيتي مشواره في الدوري الإنجليزي الممتاز بخمسة انتصارات متتالية، لينفرد بصدارة جدول الترتيب. لكن الفريق لم يواجه اختباره الحقيقي بعد. وتأتي زيارته إلى أحد أكثر ملاعب إنجلترا صخبًا في وقت يعاني فيه…
مجموعة بلو بوك 2026: هيدن غاردن من تيفاني آند كو تستلهم الحدائق والثمار، مع إطلالات نجمات وأفكار لتنسيق مجوهرات الخريف.
عندما نفكر في الأنظمة الغذائية الصحية، عادة ما تسيطر علينا التوجيهات المعتادة: الإكثار من أصناف معينة وتقليل أخرى، مراقبة السعرات الحرارية، رفع نسبة البروتين، والابتعاد عن مكونات محددة. ولكن، ماذا لو كان الأسلوب الأنجع للتغذية السليمة يكمن في الإصغاء لاحتياجات جسدك عوضاً عن التقيد بتعليمات صارمة؟ مفهوم الأكل الحدسي وفوائده الصحية يتمحور هذا المفهوم، الذي يُطلق عليه «الأكل الحدسي»، حول التركيز على الإشارات الداخلية التي يرسلها الجسم للشعور بالجوع والامتلاء، متجاهلاً القيود والإرشادات الغذائية المفروضة من الخارج. وقد أظهرت دراسة حديثة نُشرت في الدورية العلمية «Journal of Behavioral Medicine» أن إيجابيات هذا النمط تتخطى مجرد تحسين طريقة تعامل الفرد مع…