تقصف الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر في مظهر الشعر وقوته، وقد يظهر بأشكال مختلفة حسب سبب التلف وطريقة العناية اليومية. فقد يكون التقصف في الأطراف فقط، أو ناتجًا عن الحرارة، أو بسبب المواد الكيميائية، أو حتى نتيجة استعمال ماء غير مناسب لغسل الشعر.
ولفهم المشكلة بشكل أفضل، من المهم التعرف على أبرز أنواع تقصف الشعر، وطرق علاج الشعر المتضرر، إضافة إلى نصائح تساعد على الحفاظ على شعر صحي وأكثر مقاومة للتكسر.
أنواع تقصف الشعر
تختلف أنواع التقصف بحسب العامل الذي أدى إلى تلف الشعرة. وفي ما يأتي أبرز الأنواع التي يمكن ملاحظتها عند ضعف الشعر أو فقدانه للرطوبة والحماية الطبيعية.
الأطراف المتقصفة
تُعد الأطراف المتقصفة من أكثر أشكال تلف الشعر انتشارًا. وتحدث عندما تنقسم نهاية الشعرة إلى جزأين، وقد يتطور الأمر أحيانًا لتظهر النهاية وكأنها متفرعة إلى عدة خيوط صغيرة، شبيهة بأغصان الشجرة.
في بعض الحالات، تتعرض الطبقة الخارجية للشعرة للتلف، بينما تبقى الطبقة الداخلية مكشوفة وأكثر ضعفًا. وهذا يجعل الشعر يبدو جافًا، منفوشًا، فاقدًا للنعومة، وأكثر عرضة للتشابك والتكسر أثناء التمشيط أو التصفيف.
التقصف الناتج عن الحرارة
يُعد الاستخدام المتكرر لأدوات الحرارة من الأسباب الرئيسية لتلف الشعر. فكثير من الأشخاص يرغبون في تغيير طبيعة شعرهم، فصاحبات الشعر المجعد قد يستخدمن مكواة الفرد، بينما يلجأ أصحاب الشعر المستقيم إلى أدوات التجعيد للحصول على تموجات مختلفة.
ورغم أن هذه الأدوات تمنح مظهرًا جميلًا وسريعًا، فإن الحرارة العالية قد تسحب الرطوبة من الخصلات وتضعف بنية الشعر. ومع تكرار استعمال مجفف الشعر، أو مكواة الفرد، أو مكواة التجعيد من دون حماية مناسبة، يصبح الشعر أكثر جفافًا وتطايرًا وتقصفًا.
التقصف بسبب المواد الكيميائية
أصبحت صبغات الشعر وتغييرات اللون جزءًا شائعًا من العناية بالمظهر، لكنها قد تترك أثرًا قاسيًا على الشعر عند تكرارها أو عند استعمال مواد قوية.
ويحدث التلف الكيميائي عندما تتعرض الخصلات لمكونات مثل مواد التبييض، والأمونيا، والبيروكسيد، والكبريتات، والفورمالديهايد. وتُستخدم بعض هذه المواد لتفتيح لون الشعر وإزالة الصبغات الداكنة، لكنها قد تضعف الشعرة وتجعلها أكثر قابلية للتكسر.
كما أن بعض أنواع الشامبو تحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم أو كبريتات لوريل الصوديوم، وهي مواد تساعد على التنظيف وإزالة الزيوت، لكنها قد تسبب الجفاف والخشونة عند استخدامها يوميًا، خصوصًا إذا كان الشعر ضعيفًا أو مصبوغًا.
تقصف الشعر بسبب الماء
قد لا ينتبه كثيرون إلى أن الماء نفسه قد يكون سببًا في تلف الشعر. فالماء الساخن مثلًا يمكن أن يفتح الطبقة الخارجية للشعرة ويجعلها أكثر حساسية للتكسر.
كما أن الماء العسر، المنتشر في بعض المناطق، يحتوي على نسب عالية من المعادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والسيليكا. ومع الاستعمال المتكرر، قد تتراكم هذه المعادن على الشعر وفروة الرأس، ما يؤدي إلى جفاف الخصلات، وإضعاف البصيلات، وزيادة فرص ترقق الشعر وتقصفه.
علاج الشعر المتقصف
بعد معرفة أنواع تقصف الشعر، يصبح العلاج مرتبطًا بتعديل الروتين اليومي وتقليل العوامل التي تضر بالخصلات. ورغم أن الأطراف المتقصفة بشدة قد تحتاج إلى قص بسيط، فإن العناية الصحيحة تساعد على منع امتداد التلف.
تغيير روتين العناية بالشعر
قد يكون سبب التقصف هو المنتجات المستخدمة أو طريقة التصفيف. لذلك يُنصح بتقليل استعمال المواد الكيميائية القاسية، والابتعاد قدر الإمكان عن التصفيف الحراري المتكرر.
ومن الأفضل ترك الشعر يجف في الهواء عند الإمكان، واختيار منتجات لطيفة تحتوي على مكونات أقل قسوة، خاصة للشعر الجاف أو المصبوغ أو الضعيف.
استخدام بلسم الشعر
عدم استخدام البلسم بعد الشامبو قد يزيد جفاف الشعر ويجعله أكثر قابلية للتشابك والتكسر. فالبلسم يساعد على ترطيب الخصلات، وتنعيمها، وتقليل النفشة، كما يمنح الشعر لمعانًا ويجعله أسهل في التصفيف.
ويُفضل اختيار بلسم مناسب لنوع الشعر، مع التركيز على الأطراف لأنها المنطقة الأكثر عرضة للتقصف.
تقليل التوتر
قد ينعكس التوتر على صحة الشعر ويزيد من ضعفه وتساقطه أو تكسره. لذلك يساعد تخصيص وقت للراحة والنوم الجيد والاسترخاء على تحسين الصحة العامة، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على الشعر مع مرور الوقت.
تحسين التغذية
عندما لا يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية، يفقد الشعر جزءًا من قوته ولمعانه. لذلك يُنصح بتناول أطعمة غنية بالبروتين، وأوميغا 3، والحديد، والبيوتين، والزنك، لأنها عناصر مهمة لدعم نمو الشعر وتقوية بنيته.
كما أن شرب الماء بانتظام يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، وهو عامل مهم لصحة الشعر وفروة الرأس.
نصائح للحفاظ على شعر صحي
للوقاية من تقصف الشعر وتقليل تكرار المشكلة، يمكن اتباع مجموعة من العادات البسيطة في الروتين اليومي:
- غسل الشعر بلطف من دون فرك قوي.
- استخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع الشعر.
- ترك الشعر يجف طبيعيًا كلما كان ذلك ممكنًا.
- تقليل استعمال أدوات الحرارة واستخدامها بدرجات منخفضة.
- وضع كريم حماية من الحرارة قبل التصفيف.
- استخدام زيوت خفيفة أو منتجات مرطبة للأطراف.
- غسل الشعر بعد السباحة للتخلص من الكلور أو الأملاح.
- تجنب القبعات الضيقة لفترات طويلة.
- اختيار تسريحات لا تشد الشعر بقوة.
- تناول غذاء متوازن غني بالعناصر المفيدة للشعر.
في النهاية، تقصف الشعر ليس مشكلة يصعب التعامل معها إذا تم اكتشاف أسبابها مبكرًا. فاختيار المنتجات المناسبة، وتقليل الحرارة والمواد القاسية، والاهتمام بالتغذية والترطيب، كلها خطوات تساعد على استعادة مظهر الشعر الصحي والحد من تكسره.
