غالباً ما يكون الشعر من أول الأشياء التي يلاحظها الآخرون عند اللقاء، لذلك من الطبيعي أن يبحث كثيرون عن طرق تمنحه مظهراً صحياً ولامعاً. وإذا لم تعد أنواع الشامبو والبلسم المعتادة تمنح الشعر النتيجة المطلوبة، فقد يكون زيت فيتامين E خياراً يستحق التجربة، خاصة للشعر الجاف والباهت.
ويظهر فيتامين E بكثرة في منتجات العناية بالبشرة والشعر، لأنه مضاد أكسدة نباتي معروف بخصائصه المرطبة والمهدئة للالتهاب. لكنه لا يقتصر على البشرة فقط، إذ يرى أطباء الجلد أن بضع قطرات منه على فروة الرأس أسبوعياً قد تساعد في تحسين مظهر الشعر ودعم صحته.
وبحسب الدكتورة أليشا زالكا، طبيبة الجلدية المعتمدة ومؤسسة Surface Deep، قد يكون استخدام زيت فيتامين E بطريقة صحيحة مفيداً لبعض مشكلات الشعر، خصوصاً عندما يتعلق الأمر بالجفاف، والبهتان، وضعف الخصلات.
فوائد زيت فيتامين E للشعر
يُعد زيت فيتامين E من المكونات متعددة الاستخدامات في العناية بالشعر. وتقول الدكتورة كيم نيكولز، طبيبة الجلدية وجراحة التجميل ومؤسسة NicholsMD في غرينتش: «زيت فيتامين E، عند وضعه على فروة الرأس، يعمل كبلسم، ويساعد على ترطيب وتجديد فروة الرأس الجافة والمتقشرة. إضافة إلى ذلك، عند تطبيقه على كامل الشعر، يمكن أن يساعد على تعزيز اللمعان ومنع تكسر الشعر بشكل عام».
وهذا يعني أن فوائده قد تظهر بطريقتين: من خلال العناية بفروة الرأس، ومن خلال تغليف الشعر ومنحه ترطيباً وحماية أفضل.
قد يساعد على تحفيز نمو الشعر
من الصعب العثور على منتجات غير موصوفة طبياً يمكنها فعلاً دعم نمو الشعر، لكن زيت فيتامين E يمتلك خصائص قد تجعله مفيداً في هذا الجانب.
وتوضح الدكتورة نيكولز: «زيت فيتامين E، لأنه مضاد للأكسدة، يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس».
وهذا مهم لأن الإجهاد التأكسدي قد يضعف قدرة الجسم على إصلاح التلف، ما قد يؤدي إلى تضرر خلايا بصيلات الشعر، وربما يساهم في تساقطه. ومن خلال تغذية فروة الرأس والشعر، يمكن لزيت فيتامين E أن يدعم الوظيفة الطبيعية للبصيلات، ويساعد الشعر على النمو بصورة أفضل.
كما تشير نيكولز إلى أن هذا الزيت قد يساعد في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وهو عامل مهم لدعم نمو الشعر بشكل عام.
يهدئ فروة الرأس الجافة والمتقشرة
قد يكون زيت فيتامين E خياراً بسيطاً لمن يعانون من جفاف فروة الرأس أو تقشرها. فوفق مركز معلومات المغذيات الدقيقة في جامعة ولاية أوريغون، ينتج الجسم فيتامين E طبيعياً للمساعدة في حماية البشرة وترطيبها.
وعند استخدامه موضعياً، يمكن أن يمنح البشرة ترطيباً إضافياً، وينطبق الأمر نفسه على فروة الرأس، إذ يساعد على تلطيفها وترطيبها ومنحها شعوراً أكبر بالراحة.
يقوي الشعر ويقلل التكسر
تميل بصيلات الشعر إلى الضعف مع التقدم في العمر، كما تتأثر بالمواد الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية. وتكون النتيجة غالباً شعراً أكثر عرضة للتقصف والتكسر وظهور الأطراف المتقصفة.
وهنا قد يساعد زيت فيتامين E في العناية بالشعر المتضرر، لأنه يغذي الخصلات ويدعم صحتها، ما يجعلها أقل هشاشة وأكثر قدرة على مقاومة التكسر.
يمنح الشعر لمعاناً أفضل
الشعر الجاف أو المتقصف أو المتطاير أو الباهت قد يكون نتيجة الحرارة، أو المواد الكيميائية، أو طبيعة الشعر الوراثية. ومع الاستخدام المنتظم، يمكن لزيوت الشعر مثل فيتامين E أن تعمل كطبقة واقية حول الخصلات، بطريقة مشابهة لتأثيرها على الجلد.
فهذه الطبقة تساعد على حفظ الرطوبة داخل الشعر، وتمنحه تغذية إضافية، ما ينعكس على مظهره ليبدو أكثر نعومة ولمعاناً.
كيف تستخدم زيت فيتامين E للشعر؟
ينصح أطباء الجلد بالبدء ببطء عند إدخال زيت فيتامين E إلى روتين العناية بالشعر، وعدم استخدامه يومياً منذ البداية. فالأفضل استعماله بضع مرات فقط في الأسبوع، مع مراقبة فروة الرأس للتأكد من عدم ظهور علامات حساسية مثل الطفح، أو الحكة، أو التهيج.
وقد لا يكون زيت فيتامين E مناسباً لأصحاب فروة الرأس الحساسة، لأنه يُعد من الزيوت الثقيلة نسبياً مقارنة ببعض المكونات الأخرى.
الخطوة الأولى: تطبيق الزيت
ابدأ بكمية صغيرة تعادل تقريباً حجم قطعة نقدية صغيرة، ويفضل أن يكون الزيت مخففاً مسبقاً. ويمكن معرفة ذلك من خلال وجود زيوت حاملة في تركيبته، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللافندر.
بعد ذلك، استخدم أطراف الأصابع وراحة اليد لتدليك الزيت بلطف على الشعر وفروة الرأس، من دون فرك قوي.
ويمكن أيضاً إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E إلى الشامبو أو البلسم، بشرط ألا يكون المنتج يحتوي عليه أصلاً. وتساعد هذه الطريقة على توزيع الزيت بشكل أكثر توازناً على الشعر.
الخطوة الثانية: ترك الزيت على الشعر
للحصول على أفضل استفادة من خصائص زيت فيتامين E، يمكن تركه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة قبل غسله، خاصة إذا تم استخدامه مباشرة وليس من خلال الشامبو.
ويقول أطباء الجلد إن ترك الزيت على الشعر طوال الليل يُعد آمناً عموماً، بشرط غسله جيداً في صباح اليوم التالي.
الخطوة الثالثة: الشطف الجيد
عند غسل الشعر بعد استخدام الزيت، من المهم شطفه بعناية. ويُفضل استعمال ماء دافئ لإزالة بقايا الزيت والأوساخ والتراكمات الموجودة على فروة الرأس والشعر.
وبعد التأكد من إزالة المنتج بالكامل، يمكن تجفيف الشعر وتصفيفه بالطريقة المعتادة.
هل يناسب زيت فيتامين E أنواعاً معينة من الشعر أكثر من غيرها؟
قد يستفيد عدد كبير من أنواع الشعر من زيت فيتامين E، لكنه قد يكون أكثر فعالية لدى أصحاب الشعر الجاف، أو الخشن، أو المتضرر.
وتوضح الدكتورة سوبريا راستوغي، طبيبة الجلدية المعتمدة في Schweiger Dermatology بنيويورك، أنه قد يناسب بشكل خاص الشعر «الجاف أو الخشن أو المتضرر بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للأكسدة».
وتضيف: «يمكن أن يساعد أيضاً على تحسين النعومة وتقليل مظهر الهيشان من خلال تغليف ساق الشعرة».
لذلك، قد يكون الزيت مفيداً لمن يعانون من فقدان اللمعان، أو الجفاف الشديد، أو الشعر المتطاير، خصوصاً إذا تم استخدامه باعتدال وبطريقة صحيحة.
من يجب أن يتجنب زيت فيتامين E؟
مثل أي منتج جديد للعناية بالشعر أو البشرة، يجب التعامل مع زيت فيتامين E بحذر، خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة أو فروة الرأس الحساسة.
وتنصح الدكتورة راستوغي بتجنب استخدامه تماماً عند وجود حساسية معروفة تجاه فيتامين E أو أي مكون آخر داخل منتجات الشعر الموضعية.
وتقول: «إجراء اختبار رقعة قبل تطبيقه على مساحة أوسع يُعد احتياطاً منطقياً، خصوصاً لأي شخص لديه بشرة حساسة».
ويمكن إجراء هذا الاختبار بوضع كمية صغيرة من المنتج على جزء محدود من الجلد، والانتظار لملاحظة أي احمرار أو حكة أو تهيج قبل استخدامه على فروة الرأس أو الشعر بالكامل.
في النهاية، لا يمكن اعتبار زيت فيتامين E علاجاً سحرياً لكل مشكلات الشعر، لكنه قد يكون إضافة مفيدة لروتين العناية، خاصة للشعر الجاف والباهت والمتضرر. ومع الاستخدام المعتدل، والاختبار المسبق، والغسل الجيد، يمكن أن يساعد على ترطيب فروة الرأس، تقوية الخصلات، تقليل التكسر، ومنح الشعر مظهراً أكثر نعومة ولمعاناً.
