الصحة والعافية
يعرف كثيرون أن تقليل تناول الصوديوم يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم، لكن أبحاثاً…
قد يبدو السهر خلال فصل الصيف أمراً عادياً وغير مقلق، خصوصاً مع العطل، واللقاءات الاجتماعية،…
لا يتلف الشعر بين ليلة وضحاها، بل يكون ذلك نتيجة تراكم عوامل متعددة تبدأ من…
عند دخول متجر المكملات الرياضية لأول مرة، يشعر كثير من المبتدئين بالحيرة. عبوات كثيرة، أسماء…
لا تنمو العضلات أثناء التمرين نفسه، بل خلال مرحلة التعافي التي تأتي بعده. وفي هذه…
يُعد البيض من المصادر الغذائية الطبيعية القليلة التي تحتوي على فيتامين D، وهو عنصر مهم…
قد يشكل الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم، أو ما يعرف بانخفاض الضغط، حالة طبية خطيرة…
كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة العلمية “Nutrients” أن تناول الشوفان قد يساعد في تقليل…
في مفارقة علمية أثارت اهتمام الباحثين، يبدو أن الآيس كريم، الذي يُنظر إليه غالباً كرمز…
كثيراً ما نسمع أشخاصاً يقولون إن ضغط الدم لديهم “ارتفع بشدة” بسبب التوتر، لكن هذه…